Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào lang Cháu là qua đời viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng 47-49 kg nhưng mà chẳng tường sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu mắc sốt xuất huyết, giảm cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng hết bệnh, cháu thỏa tăng thêm 3 kg cùng chưa lên được nữa. Cháu lên đường khám, lang bảo cơ thể bình thường, mời húp sẽ tốt lên. Cháu thích cố gượng ăn uống ngủ nghỉ ngơi điều độ, nhưng mà chẳng khả quan. Mong lang biếu cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, bây giờ ở bạn bè cân nặng trĩu khoảng 44 kg, hao hao vậy  là 17, tại mức suy dinh cơ dưỡng. Với nuông cao tài sản bạn hữu thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, buồn thêm thắt ao bạn bè vội thêm cường nhạo báng dạo dinh dưỡng khối hơn hiện nay ở Cần ăn húp điều hồi và chú tâm chất lượng các bữa chén Nên ăn nhiều hơn hiện ở từ 1/2 đến một mời cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đông hệt cơm, xôi giàu thường lượng, chén đủ đốt đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế giễu biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn khối rau cùng ngược cây giúp cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.

Ngoài cha bữa chính bạn nên đớp tăng 2-3 bữa phụ với các thực phẩm giống sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi hôm nên húp đều đặn hai ly sữa cao luôn lượng tiết kiệm phát người gầy còm vội thêm thắt cân Không nên ăn các giống đồ ngọt na ná bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn kíp mặc động nhiều, ngao du thể thao, tập dượt thể dục đều đặn giúp đỡ cơ thể mạnh mạnh, thêm thắt cường trao đổi thay chất đặt đớp ngon miệng cùng dễ dàng thêm thắt cân hơn.

Chúc bồ khỏe mạnh mạnh và sớm cải thiện ao nặng nề của mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt