3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần kinh hồn cột trụ sống Maple Healthcare hướng dẫn một số động tác giúp đỡ bớt nhức mỏi vai cổ hủ gáy dành dụm tặng người ngồi khối Mỗi động tác chấp hành từ 5 tới 10 thứ tự

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba